上海交大发现：肾有问题的人，身体一般或可能有6个表现？

肾脏，是人体的“清洁工”，默默无闻地过滤血液、排出废物。然而，它却是一个“沉默的器官”，一旦出现问题，往往悄无声息。上海交通大学的最新研究为我们敲响了警钟：肾不好时，身体会发出诸多信号，但很多人却视而不见，直到病情恶化才追悔莫及。

图片

尿液异常：肾脏的“警报器”

尿液是肾脏健康的“晴雨表”，任何细微变化都可能是肾脏发出的求救信号。正常情况下，尿液应是淡黄色且清澈透明的，可一旦尿液颜色变深，甚至发红，就像被染上了“血色”，这很可能是血尿的征兆，提示肾脏可能遭遇炎症或损伤。更令人担忧的是，当尿液中泡沫增多且久久不散时，这往往是蛋白尿的迹象，意味着肾脏的过滤功能受损，珍贵的蛋白质正在悄然流失。

图片

曾有一位50岁的男性患者，他平时身体硬朗，却在半年前开始频繁起夜，每晚要上3-4次厕所，白天还总是感到疲惫不堪。当他最终走进医院时，检查结果显示肾小球滤过率已经下降，肾脏早已拉响了“警报”，而他却浑然不觉。如果他能早点留意尿液的变化，或许就能避免病情一步步恶化。

图片

浮肿：身体的“积水区”

早晨起床，对着镜子一看，眼睑肿得像包子，下午鞋子突然变紧，袜子勒出深深的痕迹，这些看似平常的小问题，其实可能是肾脏排水功能变差的信号。肾脏的主要任务之一就是调节体内水分和电解质平衡，一旦肾功能受损，水分无法正常排出，身体就会开始“存水”，眼睑、脚踝、手指这些部位首当其冲，浮肿便随之而来。一位40多岁的患者，体型偏瘦，却每天早上醒来眼睑浮肿，按下去半天才恢复。他以为只是熬夜太多，没当回事。直到有一天，双腿也开始肿胀，连鞋子都穿不进去，他才慌忙来到医院。检查结果令人揪心，肾病已经发展到中期。如果他能早点察觉浮肿的异常，或许还能在病情初期就将其遏制。

图片

疲劳乏力：身体的“能量危机”

很多人以为肾病只影响排尿，其实肾脏还肩负着制造红细胞的重任。当肾功能下降，红细胞减少，血液中的氧气供应不足，整个人就会陷入“能量危机”，变得特别容易疲劳，注意力难以集中，甚至稍微活动一下就气喘吁吁。一位35岁的工程师，平时工作繁忙，经常熬夜加班。最近半年，他总觉得浑身没劲，脑子发木，记忆力也大不如前。他以为这只是压力大、休息不好导致的，却没想到罪魁祸首竟是肾功能受损。检查发现，他的血红蛋白明显降低，已经出现轻度贫血，而根源正是肾脏无法正常制造促红细胞生成素。

图片

血压升高：身体的“隐形炸弹”

高血压和肾病就像一对“难兄难弟”，互相影响，形成恶性循环。肾功能下降会导致血压升高，而长期高血压又会进一步损害肾脏。一位50岁的患者，原本血压正常，最近半年却突然升高，还经常头晕、头痛。他以为只是普通的高血压，可检查肾功能后才发现，肾小球滤过率已经下降到60%，属于慢性肾病2期。如果他继续忽视，不控制血压，几年后可能就要靠透析维持生命。

图片

皮肤瘙痒：身体的“不适信号”

肾脏不仅排水，还负责排毒。当肾功能下降，体内的尿毒素无法及时排出，就会通过皮肤代偿排泄，导致皮肤瘙痒、干燥、发黄，甚至出现不明原因的皮疹。一位60岁的老太太，皮肤突然变得干燥粗糙，浑身痒得厉害，晚上睡不好。她以为是年龄大了，皮肤缺水，擦了很多润肤霜都没用。后来检查发现，肾功能已经下降到40%，血液尿素氮明显升高，瘙痒正是尿毒症前期的表现。

图片

食欲下降：身体的“消化危机”

肾病发展到一定程度，体内的毒素堆积，会影响胃肠道，导致食欲不振、恶心呕吐。有些人甚至会感觉口腔里有一股类似尿液的味道，这是因为尿毒素通过唾液腺排出，导致口腔异味。一位45岁的患者，吃什么都没胃口，胃胀恶心，短短两个月体重掉了10斤。检查发现，他的肌酐飙升，尿素氮高达正常值的3倍，已经发展到中度肾衰竭。如果再拖下去，很可能进入尿毒症阶段。

图片

保护肾脏，从现在做起

肾脏虽“沉默”，但我们的身体却在不断发出信号。尿液变化、浮肿、乏力、高血压、皮肤瘙痒、食欲下降……这些都是肾脏的求救信号。面对这些信号，我们绝不能视而不见。保护肾脏，要从日常做起：多喝水，每天1500-2000毫升，帮助肾脏排毒；少吃高盐、高蛋白、高糖食物，避免增加肾脏负担；控制血压、血糖，预防高血压和糖尿病导致的肾损伤。

图片

避免滥用止痛药、抗生素，这些药物会损害肾脏；规律作息，避免熬夜，保证肾脏有足够的修复时间；定期体检，特别是尿常规、肾功能检查，早发现早治疗。肾脏的健康关乎生命的质量，让我们用心聆听身体的声音，及时发现并呵护这个“沉默的器官”，远离肾病的折磨，拥抱健康的生活。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。